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12月って忙しい!まだ間に合う!2017年を充実した日々に

12月は師走と言うだけあってあっという間に過ぎて

2018年になっちゃいますよね。

なので今年は時間を有意義に過ごせるような工夫をしてみませんか?


 

12月と言えば楽しみなのがクリスマス。

クリスマスケ-キにクリスマスプレゼント・・

でも、すぐに年末年始で

大掃除や大みそか、おせち料理に初詣・・・

年をとるほど時間が早く経つように感じてないですか?

「そうそう!!ホントに早いわ、この年になって。」っていう方、多いですよね。

そう感じるこの現象を「ジャネーの法則」と呼ぶそう。有名ですね!

50歳の人間にとって1年の長さは人生の「50分の1」。少ないですね。

5歳の人間にとっては「5分の1」になります

自分の年齢分の1をしてみたら・・・はぁ~ため息が出ますね。

でも、時間は止まってはくれません!!

ジャネ-の法則は有名ですがこの法則にとらわれず

今を感じることをしてみましょう。

今を感じることに集中すると時間が経つのが遅く感じるのだそう。

季節感のある事がいいですね。たとえば・・

行ったことのない神社やお寺で紅葉を楽しむ。

帰りはその土地ならではのものを食す。

毎年クリスマスは手づくりチキンだけど

今年はロ-ストビ-フにチャレンジ。

初詣は行ったことのない神社に行ってみる。

さぁ、どうしましょう!考えるだけでも楽しめそうですね!!

この「今」という時を充実させるようにいろいろ意識してみましょう!!

まずは時間を認識する脳のお話、お付き合いください。


 

人間の脳は今までに経験していない事を経験(情報を受け取る)すると、

脳の中に記憶として残す為整理します。

その整理がいろんな脳の場所を通るので時間がかかるんです。

でも、慣れ親しんだ事柄なら、何度も経験(情報を受け取る)しているので、

さほど時間がかからないんです。

この脳の処理速度の差によって時が長く感じたり、短く感じたり・・・

年齢を重ねたくさんの経験があるだけに、

時間が経つのが早く感じてしまう、納得ですね。

子どもの頃の夏休みは長かったように思いますが、

今はあっという間に過ぎ去ってしまいます。

みなさんもそう思ったことないですか?

「年とったら、早いわ~」と、よく聞きますが、

この脳の機能でいつからでも対策が出来そうですね!!

この脳の機能を利用すれば時間が長く感じるということは理解できましたか?

これは自分で意識して変えることができるんです!!

脳に新しい情報を与えること、時間を長く感じることをする。

それは一体何か・・・実践できる方法5つ 案内いたします!!


 

時間を長く感じる5つの方法

 

①行ったことのない場所へ行ってみる

海外旅行など、初めて行く国にしてみたり、いつものカフェを一駅向うのカフェにしてみたり。

新しい環境に身を置くと匂いや空気、人々や音など、新鮮に感じるはず。

脳を可能な限り新しい環境にさらして、

脳の処理機能を最大限働けるようにしてみましょう。

②新しい人に出会う

私達は人間関係に大量のエネルギ-を使っています。

家族から友人、先生やママ友。モノとは違い複雑な人間関係を処理しています。

新しい人との出会いは、新しい情報がたくさん入り

今以上に脳の機能を利用するので時間がかかります。

声や肌、波長やその人の持つなにか・・

脳は感じ取っています。

趣味などのワ-クショップに参加して新しい友人を

作ってみませんか?

③学び続けること

新しい事を勉強すれば脳に新しい情報が入ってきます。

本を読んだり自己啓発のための講座をうけにいったり・・

集中して読んだり、書いたり、考えたり・・・

脳はフル回転ですね。

新しい何かにチャレンジしてみましょう。

④新しい活動をする

人生初めての経験時はとても脳は活動を活発にしています。

危険なのかどうなのか、注意を集中しています。

登山やダイビング、茶道やトライアスロンなど

まだ経験したことのない活動をしてみましょう。

感覚が研ぎ澄まされ、体中から沢山の情報が脳内に入ってきます。

脳がたくさん処理するので時間が長く感じるはず。

⑤自ら行動に移す

何かやりたいことないですか?今のままで満足ですか?

自発的に何かを起こすことは、今の状態から変化を起こす事に繋がります。

新しい活動に繋げるための大切な一歩だと捉えると楽しくなりませんか?

まず、カルチャ-センタ-のパンフをもらってくる。

気になる講座の、体験に参加申し込みしてみる。

続けるかどうかは体験してから・・

脳は今までにない回線を通り構築しているはず。


 

 

鮮やかで彩りある人生に変化させるのはあなた次第。

意識の持ちようで目の前にあるコトやモノが違ってみえてきます。

残り少ない2017年、充実した日々を送ってみましょう♪


 

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