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貧乏ゆすりで血行改善

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ついつい無意識ででてしまう貧乏ゆすり。
あまりイメージはよくありませんが、実は血行改善にいい事がわかってきました。
ふくらはぎは、足腰に滞りやすい血液を心臓へ送り返すポンプのような働きをしています。
そのため、貧乏ゆすりでふくらはぎの筋肉を伸縮させると全身の血行がよくなります。
血行がよくなることで、血行の流れが滞っておこる冷えの改善につながります。
冷えなどを感じたときは意識的に貧乏ゆすりをしてみては。
ただし、周囲の人から「気が散る」と叱られないように気配りを。

人それぞれ
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