京都 エステ 女性の美を応援する 美容・健康情報

腰痛から美容まで、女性の美を応援します

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 応援記事

今の自分を変えたい。 それで、自分のことをもっと好きになって素敵な生活が手にいれたい方に、「健康に大切なのはミネラルバランス」 

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【女性の美を応援する 美容・健康情報】

健康への近道はバランスのよい食事からというのは知られていますが、
3大栄養素(炭水化物・たんぱく質・脂肪)のバランスに加えて、
ミネラルも大切だということがわかってきました。ただし、
ミネラルは関係し合う成分が互いに影響し合うため、やみくもに多く取っても
逆効果になることも。バランス良く取ることが大切です。

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