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温泉の安全な楽しみ方

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【女性の美を応援する 美容・健康情報】

いつの季節も美容には、温泉がいいですよね!

温泉は日常から離れてストレス解消でき、広い浴槽で身体を伸ばすことで血行が良くなるため、

家での入浴よりも身体が温まりやすいといわれています。
もちろん泉質による健康効果も期待できます。
今回は安全に温泉を楽しむための入浴をご紹介します。

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入浴する時は高温のお湯に2~3分入るより、ぬるめのお湯に10分入る方が体が温まります。

38~40度のお湯に10~20分ほどつかれば身体の芯まで温まり、

副交感神経が刺激されてリラックスできます。二酸化炭素泉なら低い温度でも血行促進効果が高いといわれています。
入浴法には気をつけて、ゆったり温泉を楽しみたいですね。
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