京都 エステ 女性の美を応援する 美容・健康情報

腰痛から美容まで、女性の美を応援します

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 応援記事

2017年 ボ-ジョレ-を美容に活かそう!!

ワインが好きな方は毎年気になるボ-ジョレ・ヌ-ヴォ-。

解禁時期にだけ楽しむ人も、根っからのワイン好きの人も

ワインの事もっと知って健康に美容に役立てちゃいましょう!!

ボ-ジョレ・ヌ-ヴォ- あれこれ

ボ-ジョレ・ヌ-ヴォ- きほんのき

ボ-ジョレ・ヌ-ヴォ-とは、フランスのブルゴーニュ地方南部に隣接する丘陵地帯 ボジョレーで生産される試飲新酒仕様の赤ワインの事です。

なので通常のボ-ジョレ-といわれるものとは全く違うんです。

ボ-ジョレ・ヌ-ヴォ-試飲酒だけに、

通常のワインが出来上がるより早く試飲できなければ意味がないので

ブドウを収穫したら速やかに醸造してボトルへ詰め、

収穫したその年の11月に出荷を済ませるので、

ヌ-ヴォー仕様で軽い仕上がりの赤ワインになるんです。


 

ボ-ジョレ・ヌ-ヴォ- 解禁日

それぞれの国の現地時間で、毎年11月の第3木曜日の午前0時に一般への販売が解禁されます。

よくニュ-スで取り上げられていますね!!

本来はブドウの出来栄えをチェックすることを目的で、

ワイン業者が主な顧客だったそうですが、

その後、解禁日をイベントとして大々的に販売するようになり

私たちのような一般消費者向けに販売するようになったんですよ。


 

ボージョレワイン委員会の品質予想

地元の「ボージョレワイン委員会」の控えめな品質予想といわれる

フレ-ズがあり、その年のブドウの仕上がり具合が

イメ-ジできそうですよ。例えば・・・

2006年は「とてもうまくいった年」

2008年は「フルーツ、フルーツ、フルーツ」

2015年は「記憶に残る素晴らしい出来栄え」

2016年は「エレガントで、魅惑的なワイン」

なんとなく、ん?みたいなのもありますが

そこはご愛嬌ということで。

調べてみても楽しいと思います。はい。


 

販売業者らの評価

2006年は 「今も語り継がれる76年や05年に近い出来」

2008年は 「豊かな果実味と程よい酸味が調和した味」

2011年は 「100年に1度の出来とされた03年を超す21世紀最高の出来栄え」

2015年は 「過去にグレートヴィンテージと言われた2009年を思い起こさせます」

などなど、「○○年に一度」のような表現は大手輸入業者や居酒屋店長、

ソムリエなどのコメントだそうです。

輸入業者の担当者などは「委員会の品質予想はわかりにくく、

自分たちで直接ワイナリーに出向き、生産者と話をして判断している」

ということで一般人にも分かりやすくイメ-ジがつきやすい表現なんですね。


 

赤ワインでアンチエイジング

赤ワインの持つ栄養素

赤ワインにはブドウの有効な栄養分がたくさん含まれています。
美容に関係する栄養素であれば・・・

ポリフェノール(アントシアニン・タンニン・エラグ酸)

カリウム

カルシウム

マグネシウム

ピセアタンノール

などなど たくさんの栄養素が含まれています。


 

アンチエイジングについて

 

美容や美肌のために摂取していきたいものの中で

「抗酸化作用のある食品」がありますね。

抗酸化作用とは、体内で発生する活性酸素を除去する働きのこと。

ワインであればよく耳にする、ポリフェノールのことです。

活性酸素によるシミやシワなどの肌老化・肌荒れ・

ニキビ・吹き出物・くすみ・たるみなどの肌ダメージから守るため

ポリフェノールのような抗酸化作用のある食べ物で

体の内側から活性酸素を除去する必要があるのです。

赤ワインの色はアントシアニン渋みはタンニンというポリフェノールです。

アントシアニンとタンニンは赤ワインポリフェノールと呼ばれています。

この2種類以外にもポリフェノ-ルの仲間はたくさんあるんです。


 

ポリフェノールの効果・効能

 

・認知症予防 

・美肌

・睡眠の質を上げる


・脂肪燃焼効果

コレステロール減少効果

・血管強化

・動脈硬化

・高血圧予防

などなど。体にとっていいことずくめの成分ですから、まじめに毎日摂っていきたいです。


 

ダイエットに効果あり

 

赤ワインポリフェノ-ルのなかの「エラグ酸」

ブドウなどベリ-系の果物にたくさん含まれています。

このエラグ酸、海外の実験で肝臓脂肪が劇的に減少血糖値も下がってきたことで、

肝臓のシェイプアップ!健康維持に貢献してくれると近年わかってきており

赤ワインにも含まれているので同じような効果が人にも期待できる可能性が

高いと発表されています。必ずと立証されてはいませんが

同じお酒を楽しむのなら赤ワインにかえちゃいませんか?

 


 

筋肉を活発にしむくみも解消できる

現代人は食生活で、特に日本人は醤油やお味噌などで塩分(ナトリウム)を摂りすぎています。

浸透圧というナトリウムの性質で筋細胞内にたまったままだと

むくみの原因になってしまいます。

食事とこのカ一緒にカリウム豊富な赤ワインを飲み

摂りすぎている塩分を正常に戻し筋組織をスム-ズに動かし

基礎代謝UP脂肪燃焼UPにつながります。


 

最後に

 

ワインには前菜っぽいお料理や軽いお肉料理、

ちょうど秋口なので甘くてほっくりのさつまいもやかぼちゃなどの

お野菜なんかもピッタリですね。

クックパットさんの「ワインに合う」のペ-ジに設定しましたので

ボ-ジョレ-と一緒にどうですか?
レシピ検索No.1 料理レシピ載せるなら クックパッド


 

夏のダメ-ジや疲れをボ-ジョレ-と秋の食材で

癒やしてキレイに、2017年を乗り切りましょう!!

 

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丹波橋で骨盤矯正するなら美骨ファクトリ-の3D骨盤矯正!

骨盤矯正ブログ3
・骨盤のゆがみが気になる
・ウエストにお肉がのってる
・O脚をなおしたい
・足を組んでしまう
・独身の時の体型に戻りたい・・
全てのキレイは骨盤からはじまります。

骨盤の歪み・開きを取り除き

女性らしい、しなやかな美脚・ウエストへ・・・

骨盤のこと、もっと知ってほっそり体型になる!!

骨盤矯正ブログ2

なぜ骨盤矯正なの?骨盤の重要性

①身体の中心にある

骨盤は上半身を支えながら下半身との接続部分です。

背骨を支えているので少しでもゆがんだりすると

上半身のバランスを保つために少しずつズレ

背骨がゆがんでいき肩こりや頭痛の原因になっているのです。

下半身に関しては血流やリンパの流れがさえぎられ

下半身太りやむくみの原因となっているのです。

骨盤矯正ブログ4

②身体の中の臓器を守っている

上半身には沢山の大切な臓器があります。

上体だけでも約20キロ!!その重さを骨盤と

骨盤の周りの筋肉や腱などで支えています。

筋肉の衰えや骨盤がゆがむと女性ならではの

ホルモンバランスが乱れて肌荒れや生理痛、

はたまた腰痛などを引き起こす原因になります。

ブログ 女性特有

③神経の通い道

上半身から下半身へと大切な神経の通り道となっています。

骨盤の歪みやズレなどから神経に触れてしまい、ヘルニアや

坐骨神経痛などになっていく原因にもなりかねません。

3腰痛ブログ

骨の専門家も認めた!!

美骨ファクトリ-で

骨盤矯正をするべき3つのポイント

当店には骨と筋肉の国家資格を持っている柔道整復師が常勤しています。

長年の経験や知識を踏まえ、美骨ファクトリ-の骨盤矯正だけの

他店にはない3つの驚くべき矯正効果を説明していただきました。

 ①手技ではできない「反らす」矯正を可能に!!

 3D骨盤矯正は後傾している骨盤に対して「反らす」という矯正を行います。

矯正を手技で施術しているお店などは骨盤を後ろや横から押すことが多いです。それは位置を戻

すことにおいては正しいのかもしれません。

生活習慣によって様々ではありますが、右の歪みに対する矯正の角度、

左の歪みに対する矯正の角度というのがあります。周りの筋肉に負担をかけることなく

ストレッチをかけながら「反らす」という矯正を可能にしたのです!

②骨盤を「締める」ことに特化!!

身体に負担をかけることなく「締める」ことができます。

骨盤はまわりの筋肉と腱で形状を維持しています。

そのまわりの筋肉などが衰えたりバランスが悪くなったり、

女性特有の産後の筋力の衰えや、内臓の重みなどで開いてきます。

手技だと内臓に圧力がかかったり、筋肉を痛めてしまったり・・

開いてしまった骨盤を3D骨盤矯正はストレッチをしながら

「反らし」ながらエア-の圧力でギュっと締めていくことができるのです!!

③美骨ファクトリ-で矯正するから効くんです。

専門家が正しい筋肉の使い方を誘導します。

矯正の機械や手技、骨盤ベルトや骨盤ガ-ドル、

たくさんの中から自分にあったものを選ぶのは難しいですね。

実際買ったけどちょっとしただけ、とかタンスのこやしになってるとか・・・

正しい位置かわからないのにガ-ドルを履いても歪んだままですよ!

歪んでるかも知れないのにベルトで固定してはいけません!!

せっかくのキレイになるチャンス、逃してはもったいない!

美骨ファクトリ-の矯正は女性専門家が骨盤やO脚に

密接に関係している筋肉のバランスを診てあなたにあった

矯正結果の出る筋肉へのアプロ-チをかけます!!

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美骨ファクトリ-骨盤矯正、いかがでしたでしょうか?

たくさんある中で選択するなら、おためしができるもので

納得できるかどうか、結果が出ているのが実感できるのか・・・

よく見極めてお店を選んでくださいね。

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通常2000円が980円でお試しできます。

お気軽に下記までお電話ください。

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スタッフ一同心よりお待ち申し上げます。

伏見区 美骨ファクトリ-のDNA検査 知っておくべき3ポイント

DNA検査と言われるようになり久しいですが

DNA検査ってどんなことするの?

なにがわかるの?

ダイエットにつながるの?

なんて思ってる方、必見です!!

読めば検査したくなる、自分の事をもっと知りたくなる

ダイエットで実証してみたくなるなど、うけあい!!

DNAの世界にいざ出発としましょう♬

はじめに

生まれてから生涯変わらない遺伝子を知ることで自分を知ることができる。

生まれつきの体質を「将来・生涯」通じて向き合い、

健康であり続けるための予防と対策が可能。

一度の検査で生涯の「美容・健康」の一助になれば・・

そう願っています。

①基本的な知識として・・

1.遺伝子ってどんな意味

遺伝子とは「あなた自身の設計図」のことです。

生まれつき髪が黒い人に「金髪の髪」が生えないのは

この設計図に「髪が黒い」と描かれているから・・・

その違いは膨大な設計図の中の、たった僅かな違いだけなのです。


 

2.設計図ってどんなもの?

人の設計図は「A」「T」「G」「C」の

4文字だけで描かれ、30億文字以上の長さになります。

人種がことなってもこの設計図の99.9%は同じです。

残りの0.1%が髪の色・眼の色などの違いに影響

与えています。

人によってこの文字が異なることを遺伝子が「変異」しているといい

SNP(スニップ)と呼ばれています。

3.おまけ

2003年に人の設計図の全ての文字列の解読が終了し

ヒトの遺伝子の数は約2万個以上あることがわかりました。

そのことにより、特定の遺伝子を調べることで

体質を分析することが出来るようになりました。

②美骨ファクトリ-の検査対象の

     遺伝子3種類

脱共役たんぱく質1遺伝子 (UCP1)

カラダに蓄えられた皮下脂肪は体温の維持機能に加え、エネルギ-源としても利用されます。

UCP1は、この体温維持のために、脂肪細胞における熱産生に関与するたんぱく質です。

体内でこのUCP1が活性化されると効率的に熱が生まれエネルギ-が消費されるため

体脂肪を減少させることにつながります。

B3アドレナリン受容体遺伝子 (B3-AR)

体内に蓄えられた脂肪の分解には、脂肪分解の指令を受け取る「レセプタ-」の

働きが重要であり、B3-ARはこの重要なレセプタ-です。

B3-ARは主に脂肪細胞、特に内臓脂肪に多く分布し、脂肪の分解や熱産生に

関与しているためこのレセプタ-の感受性が脂肪分解の分解効率に影響を与えます。

B2アドレナリン受容体遺伝子 (B2-AR)

生命のありとあらゆる活動にはエネルギ-が必要です。

このエネルギ-の生産には原材料となる栄養素が必要です。

B2-ARは主に心臓、骨格筋、気管支平滑筋、脂肪細胞に存在しており、

生体のエネルギ-産生・消費の指令を受け取り原材料の消費に関与しているため

エネルギ-消費効率に影響を与えます。

③太る仕組み知っておくべき3点

どうして太るの

私たちは食べることにより栄養を摂取し、生命を維持しています。

3大栄養素として、たんぱく質・脂質・糖質(炭水化物)があり、

私たちの運動や生命維持に必要なエネルギ-を供給しています。

食べ物を食べたとき、摂取エネルギ-が消費エネルギ-より大きいと、

余ったエネルギ-が脂肪として身体に蓄えられ、

それが過剰になると肥満の原因になります。

どうすれば痩せられるの?

まずは脂肪を溜めこまないこと

脂質・糖質を摂りすぎないように意識しましょう。

また食べ方を工夫することで、脂質や糖質の吸収を抑えることが出来ます。

筋肉量を増やし基礎代謝を向上

日常生活の中で簡単にできる運動で少しずつ筋肉量を増やし、

基礎代謝を上げていきましょう。基礎代謝は筋肉の量と比例します。

「痩せやすく、太りにくいカラダ」を手に入れましょう。

余分な脂肪を燃焼させましょう

溜まってしまった脂肪を燃やすのに、有酸素運動はとても有効です。

15分~30分以上運動を続けると体脂肪がエネルギ-源の主役になり

効率よく脂肪を燃焼させることができます。

エネルギ-代謝の概要

エネルギ-代謝とは、食べたものを体内で活動のためのエネルギ-を作りだすことです。

一番使いやすいエネルギ-はブドウ糖脳の唯一の栄養です。

脂肪は基礎代謝に多く使われます。長期保存可能です。←これ、いらないですよね・・

たんぱく質もエネルギ-源にすることは可能ですがほとんどはカラダの構成に使われていきます。

 

この三大栄養素(糖質・脂質・たんぱく質)は、胃の中で分解され小腸でされ細かくなり

小腸で吸収され筋肉細胞や脂肪細胞に取り込まれていきます。

最終的にクエン酸回路というところにおいてATPというものが作られ

全身に使用できるエネルギ-のようなものに変わります。

流れはなんとなくつかめましたね!!

 

では糖質と脂質のそれぞれのエネルギ-代謝について・・・

・ブドウ糖の代謝を促進するにはビタミン・ミネラルが関係しています。

これらが不足するとブドウ糖をエネルギ-源として処理しにくくなり

脂肪細胞に取り込まれてしまいます。

コエンザイムQ10アルファリポ酸なども糖質のエネルギ-代謝を促進するのに有効と言われています。

・脂肪の代謝を促進するにはクエン酸L-カルニチンが重要と言われています。

これらが不足すると血液中に脂肪細胞が増え血液がドロドロになってしまいます。

いわゆる脂質異常症といわれる症状ですね・・脂質の摂り過ぎに注意ですね!!

・その他、代謝は酸素や栄養素がなくても上手に促進されません。

バランス良く食べビタミン・ミネラルなど意識して摂っていきたいですね。

 

次回、遺伝子検査で分かる8つの体質を案内いたします。

 コチラ

 

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