もしも、神様が8分間をプレゼントしてくれたなら

ソーシャル時代の新しい時間管理術。自分を変える1日8分はひと月で4時間、1年で48時間!

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気が乗らない飲み会やイベントのお誘いの断り文句、交わし方を考えておきませんか?【未来の自分を変える魔法の8分】 

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私がゼネコンで働いていた20代の頃。アフター5のイベントが多かった職場で良く飲み …

5年後、10年後の未来予想図はイメージできてる?【未来の自分を変える魔法の8分】

5年後、10年後の未来予想図はイメージできてる? 毎年年末には1年間の年間計画を …

自分がどうしたらハッピーな気持ちになるか知ってる?【未来の自分を変える魔法の8分】

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毎日一生懸命生きているわたしたち。 朝、早起きして。 満員電車に乗って会社に行っ …

良い習慣が身につく、ヤル気スイッチを作る方法【未来の自分を変える魔法の8分】

たった1つ!良い習慣が身につくと、他の良い習慣が連鎖するように身について行くって …

朝に8分かけてお白湯を飲みませんか?【未来の自分を変える魔法の8分】

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今日は、お白湯(おさゆ)を朝に8分かけて飲むことで1日がすごく変わったよ! と言 …

睡眠の質を決めるのはなんとお風呂タイムだからこそ【未来の自分を変える魔法の8分】

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仕事力を120%引き出すために一流の人はどういう習慣を持っているのかを一流の人は …

お肉を食べるときは「卑弥呼の歯がいーぜ!40!」【未来の自分を変える魔法の8分】

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一流の人はなぜそこまで、コンディションにこだわるのか? 一流のこだわりシリーズを …

赤信号に出会ったら腹筋女子になるチャンス!【未来の自分を変える魔法の8分】

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最近、「腹筋女子」「美腹筋」という言葉をよく耳にするせいか、 リオオリンピックが …